コスパ優秀！ 大阪【天満】エリアのおすすめランチ店 15選　

⑧ 鯛めしや はなび 天満

鯛めしがお替わり自由！

テレビ番組でも紹介された人気店で、行列をなす人々のお目当ては “鯛めし食べ放題”。季節の海の幸・山の幸で丁寧に仕立てた和のおばんざいとともに。

ランチメニューは2種類で、鯛めしお替わり自由の「はなび御膳（1,000円）」に漬け茶漬けセットをつけるか否か（つける場合はプラス200円）。お刺身から小鉢、蒸し物、鍋物など和の粋をぎゅっと凝縮したお膳は見た目も華やかで心躍る。詰めかけるお客さんを手際よくさばくために提供が早いが、汁物はしっかり温かく、揚げ物はからりと揚げ立てで出してくれるのがうれしい。だしが上品に香る鯛めしは身がたくさん入っているので、なかなかの食べ応え… とはいえお替わり自由のシアワセを満喫すべく、おなかは準備万端のうえ来店を。

⑨ レストラン 愛

看板サーロインでスタミナランチ

中崎町駅から徒歩5分。アンピールホテル大阪内にある「レストラン 愛」は、上品かつリラックスした雰囲気の店内で、昔ながらの洋食をリーズナブルにいただけるお店。

朝・昼・晩と食事ができ、ランチは11:00スタート。特製カレーや日替わりのビストロセットなどが1,000円以下で食べられるが、固定ファンを持つのがサーロインステーキ。柔らかい赤身肉をガーリックがきいた濃い口のソースにからめて頬張れば、ごはんがどんどんすすむ。また、洋食屋さんといえば、のエビフライセットも一押し。ただしこの店のそれは “特大” サイズがお約束で、からりと揚がった大ぶり天然ブラックタイガーの迫力は一見の価値あり。濃厚かつさっぱりの自家製タルタルソースをたっぷりつけて召し上がれ。

ホテルはレンガ調の外観がレトロな風情だが、中はおどろくほど現代的でスタイリッシュだ。ホールや会議室もあり、レストランと同じく低価格で利用できるので出張や研修の折にはぜひ。

⑩ 鮮菜活粋 河野

魚愛に満ちあふれる小料理屋

魚料理一筋の店長がその一途な “魚愛” をとことん追求した魚のための、そして魚好きのための小料理屋。毎日市場や馴染みの鮮魚屋で仕入れるのは旬の魚から他ではあまりお目にかかれない高級魚までさまざま。逸材たちの美味しさを最大限に引き出した魚料理をできる限り低予算で提供したい、そんなお客さんへの優しさも店の魅力をさらに底上げしている。

「河野の昼ごはん」は11:30から。とろさばの塩焼きやカレイの煮つけなど、その日の魚料理5品から選べる定食は刺身やみそ汁がついて900円。刺身の盛り合わせ定食やうな丼もふくめ、シンプルだからこそ丁寧で細やかな店主の手仕事がさりげなく光る。

美味しい魚がお酒の最高の「肴」になることは言わずもがな。夜もはずせない。

⑪ 南森町ロマンチック食堂

ラクレットチーズで心も舌もしあわせメルト

JR大阪天満宮駅から徒歩3分。スイス発祥のラクレットチーズの魅力を存分に味わえるおしゃれなイタリアン。目の前で野菜やソーセージにたっぷりとのせられるもったりとしたラクレットチーズはしずる感抜群だ。

チーズまみれになりたい人はランチタイムも要チェック。約10kgのパルミジャーノレッジャーノをくり抜いた中で仕上げるポルチーニパスタは、濃厚クリームともちもちの熟成生パスタが絡み合う至福のマリアージュを実現。また、ランチ限定のオープンサンドは、あつあつトロトロのツナ＆アボガドにラクレットチーズのWメルトが悶絶級だ。そのほか、アンガス牛の希少部位ハネシタを使ったボリューム満点の赤身ステーキ、パスタやステーキ、ドルチェなどを一挙に楽しめる「ロマンチックランチセット」は頑張る自分へのご褒美ランチにもぴったり。

ハートモチーフあふれる可愛くも大人シックな店内で、心も舌もロマンチックに溶かされて。

⑫ Hassaku（ハッサク）

フレンチと和が織りなす絶品ハンバーグ

一流ホテルやトワイライトエキスプレス食堂車などで30年以上腕をふるった元フレンチのシェフが真心をこめて提供するこの店の名物は、ハンバーグ。「お年寄りから子どもまで安心して食べてほしい」という思いで、化学調味料は一切使用しない。そんなシェフの優しさつまったハンバーグはふっくらと柔らかく、あふれ出る肉汁から肉の旨みをダイレクトに味わえる。りんごとオニオンのみずみずしさが際立つフルーティーな自家製和風ソースと口いっぱいに頬張れば、フレンチの上品さのあとからどこか懐かしい味わいが追いかけてくる。

ランチタイムはエビフライや唐揚げとのセット、近江牛を使用した「黄金比率ハンバーグ」も人気。どれも肉の量を選べるので、その日のおなかと相談して注文しよう。

⑬ 韓喰 （ハンクウ）

汗かき必至のコリアンランチ

地下鉄堺扇町駅から徒歩1分、天神橋筋商店沿いにある正統派の韓国式焼肉ともつ鍋が自慢のお店。和牛もつ鍋やチーズタッカルビ、サムギョプサルなどの飲み放題付きコースもあり居酒屋利用にももってこいだ。

600円～800円代の高コスパランチは定食、麺、ごはんものと選ぶ楽しみもワンセット。一番人気の「純豆腐チゲ定食」はパンチのきいた辛さで夏でも冬でも爽やかに汗をかける。ごはんが順調にすすむのでプラス150円でお替わり自由にあやかるのも一つ。また、不思議とやみつきになると評判なのは「石焼唐辛子ニラチャーハン」。刺激的な辛さとニラの香ばしさが食欲をそそるスタミナ飯は女子にも好評だ。

木のぬくもりあふれるセンスのよい店内はカウンター席もあり、お一人様のゆったりランチにもぴったり。くわえて半個室のお座敷も完備で女子会やビジネスランチにもぜひ。

⑭ 旬味 やま川

カジュアル割烹でしとやかランチ

大阪天満宮・南森町駅から徒歩3分。季節を感じられる風情豊かな会席料理を気兼ねなくいただけるカジュアル割烹。日ごとにおかずが変わるのは、野菜ソムリエの資格を持つ料理長が毎日市場で目利きした新鮮食材を使っているから。

ランチは30種類以上の食材でつくる「日替わり2段御膳」（900円）を数量限定で提供。さわらの西京焼きや豚肉の生姜焼きなどのメインのほかに、酢の物や煮物といった小鉢、汁物、漬物、銀しゃりごはん、さらには食後のコーヒーとアイスまでつくのがうれしい。また、予約制の「ランチ会席」（2,500円）はその日の新鮮お造りと豪華なあわびのステーキを堪能できる。ステーキ付きのお子様ランチやお子様うどんランチもあるので家族の会食にももってこい。店内はシックで洗練された雰囲気の中にも温かみがあるのが特徴だ。家にいるような居心地の良さに心をほどきながら、和食の奥深さにじっくりと心酔しよう。

⑮ クレープバル&カフェ天神橋浅草

オープンから健在のワンコインランチも

天神橋にあるピンクの外観が目印のクレープ屋さん。定番のチョコバナナやフレッシュなキウイカスタードなどのスイーツ系と、そば粉ガレットにお肉や野菜をのせるおかず系のどちらも楽しめる。

カフェといえどランチタイムも元気に営業。オープン当時から人気のワンコインランチ（またはそれ以下）は「唐揚げランチ」と「コロッケプレート」。どこか懐かしい見た目と味わいに気分はほっこり。看板のガレットは、ラタトゥイユやグリルドポークをチョイスできる。そのほかもっちり食感が後を引く生パスタや甘ダレが香ばしい自家製焼き豚などをオンリスト。どれもサラダやスープ付きで1000円以下と総じてコスパ優秀だ。

入口のピンクワールドに男性はちょっとしり込みするかも？ でも店に入ると意外に落ち着いた雰囲気で、街散策中の一休みやお気軽ランチにぴったりのお店だ。

「文化」と「商い」の街、天満の魅力を満喫しよう

大阪駅にほど近い利便性のよさはもちろん、高コスパで個性的な飲食店の多い天満は、近年住宅地としても人気だという。たしかににぎやかな繁華街を横道にそれれば、きれいなマンションや昔ながらの家屋が混在する静かな居住エリアが広がる。歴史を紐解けば古く、平安時代に菅原道真が参拝した天満宮周辺では能や落語といった町民文化が生まれ、江戸時代には淀川や大川の水運を味方に商業が繁盛、「天下の台所」である大阪の下地をつくった。そんな文化と商いの薫りが今もただよう天満は、楽しい見どころ、食べどころに事欠かないスポットだ。大阪の礎を築いた歴史を肌で感じながら、その魅力をおおいに満喫しよう。